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CrossFit

Qué es y en qué consiste

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!

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El Box

Ven a conocernos, empieza tu desafio

El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.

Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.

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Coaches

El trabajo más duro, es el no rendirse

Joan Nieto
Nachito
Ricard
Janet
Anna Marquina

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Actividades

Lo único imposible es aquello que no intentas

WOD
Open box
Open box 2
OPEN BOX - RX
Kids
Teens
Gymnastics
Weightlifting
WEIGHTLIFTING/RX
Endurance
Power Glutes
Mobility
RX
Proves Físiques
ON RAMP (GRUP 1)
ON RAMP (GRUP 2)

SETMANA 1 (TEMP. 24-25) + OPOSICIONS - FINDE JOAN

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
12:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
13:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
14:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
15:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
17:15
WOD
Teens
WOD
Kids
WOD
Teens
Proves Físiques
WOD
Kids
WOD
Open box
Proves Físiques
18:15
WOD
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Endurance
Power Glutes
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:15
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
RX
WEIGHTLIFTING/RX
19:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
20:15
RX
RX
RX
RX
20:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
Open box 2
Power Glutes
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2

SETMANA 2 (TEMP. 24-25) + OPOSICIONS - FINDE ANNA

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
12:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
13:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
14:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
15:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
17:15
WOD
Teens
WOD
Kids
WOD
Teens
Proves Físiques
WOD
Kids
WOD
Open box
Proves Físiques
18:15
WOD
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Endurance
Power Glutes
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:15
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
RX
WEIGHTLIFTING/RX
19:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
20:15
RX
RX
RX
RX
20:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
Open box 2
Power Glutes
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2

HORARIO TEMPORADA 24-25

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
12:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
13:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
14:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
15:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
17:15
WOD
Teens
WOD
Kids
ON RAMP (GRUP 2)
WOD
Teens
WOD
Kids
ON RAMP (GRUP 2)
WOD
Open box
18:15
WOD
Weightlifting
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Endurance
WOD
Power Glutes
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:15
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
WEIGHTLIFTING/RX
19:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
20:15
RX
RX
RX
RX
RX
20:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
Open box 2
Power Glutes
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2

HORARIO JULIO 2024

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
12:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
13:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
14:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
15:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
17:15
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box
18:15
WOD
Open box 2
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Endurance
Open box 2
Power Glutes
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:30
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Weightlifting
20:30
WOD
Open box 2
RX
WOD
Open box 2
RX
Open box 2
Power Glutes
RX
WOD
Open box 2
RX
WOD
Open box 2
RX

HORARIO AGOSTO 2024

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
12:00
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
13:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
14:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
15:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
17:15
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box
18:15
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Endurance
WOD
Open box 2
Power Glutes
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:30
WOD
Open box 2
WEIGHTLIFTING/RX
WOD
Open box 2
WEIGHTLIFTING/RX
WOD
Open box 2
WEIGHTLIFTING/RX
WOD
Open box 2
WEIGHTLIFTING/RX
WOD
Open box 2
WEIGHTLIFTING/RX
20:30
WOD
Open box 2
RX
WOD
Open box 2
RX
Open box 2
Power Glutes
RX
WOD
Open box 2
RX
WOD
Open box 2
RX

HORARIO TEMPORADA 23-24

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:00
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:00
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
12:00
Open box
Open box
Open box
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
13:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
14:30
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
15:30
Open box
Open box
Open box
Open box
Open box
17:15
WOD
Teens
WOD
Kids
ON RAMP (GRUP 2)
WOD
Teens
WOD
Kids
ON RAMP (GRUP 2)
WOD
Open box
18:15
WOD
Open box 2
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Endurance
WOD
Power Glutes
ON RAMP (GRUP 1)
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:30
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Weightlifting
20:30
WOD
Open box 2
RX
WOD
Open box 2
RX
Open box 2
Power Glutes
RX
WOD
Open box 2
RX
WOD
Open box 2
RX

HORARIO AGOSTO 2024 (SIN COACH NUEVO)

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sabado Domingo
07:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
09:15
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
10:30
WOD
Open box
OPEN BOX - RX
11:30
WOD
Open box
13:45
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
WOD
Open box
17:00
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box
18:00
WOD
Open box 2
Weightlifting
WOD
Open box 2
Endurance
WOD
Open box 2
Power Glutes
WOD
Open box 2
Gymnastics
WOD
Open box 2
Mobility
19:00
RX
RX
RX
RX
RX
19:30
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2
WOD
Open box 2

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

ON RAMP (GRUP 1)
49,00 €/mes
ON RAMP (GRUP 1): 8/Mes
Apúntate
ON RAMP (GRUP 2)
49,00 €/mes
ON RAMP (GRUP 2): 8/Mes
Apúntate
SCALED (24/25)
59,00 €/mes
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 8/Mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: 4/Mes
Apúntate
RX (24/25)
69,00 €/mes
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 12/Mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: 4/Mes
Apúntate
ELIT (24/25)
79,00 €/mes
WOD, Open box, Open box 2, OPEN BOX - RX, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, RX, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK, TEAMS WORK - OPEN: Ilimitado
Apúntate
OPEN (24/25)
64,00 €/mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: Ilimitado
Apúntate
KIDS & TEENS (24/25)
49,00 €/mes
Kids, Teens: Ilimitado
Apúntate
KIDS & TEENS (1 DIA) (24/25)
39,00 €/mes
Kids, Teens: 5/Mes
Apúntate
MANTENIMENT
15,00 €/mes
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 1/Mes
Apúntate
MANTENIMENT PLUS
39,00 €/mes
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 4/Mes
Apúntate
Scaled 23/24
49,00 €/mes
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 8/Mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: 4/Mes
Apúntate
RX 23/24
59,00 €/mes
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 12/Mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: 4/Mes
Apúntate
Elit 23/24
69,00 €/mes
WOD, Open box, Open box 2, OPEN BOX - RX, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, RX, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK, TEAMS WORK - OPEN: Ilimitado
Apúntate
Open 23/24
54,00 €/mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: Ilimitado
Apúntate
Kids & Teens 23/24
40,00 €/mes
Kids, Teens: Ilimitado
Apúntate
Kids & teens (1 dia) 23/24
25,00 €/mes
Kids, Teens: 5/Mes
Apúntate
Teens RX 23/24 (2 Teens + 1 CrossFit)
49,00 €/mes
Kids, Teens: Ilimitado
WOD, Gymnastics, Weightlifting, WEIGHTLIFTING/RX, Endurance, Power Glutes, Power Glutes 2, Mobility, Pump, SWIM WOD, TECHNIQUE, DELOAD RX, RX DELOAD WEEK: 5/Mes
Apúntate
FÍSIQUES 1
45,00 €/mes
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: 4/Mes
Proves Físiques: 5/Mes
Apúntate
FÍSIQUES 2
70,00 €/mes
Proves Físiques: Ilimitado
Open box, Open box 2, TEAMS WORK - OPEN: 4/Mes
Apúntate
Bonos
Drop in: 12,00 €
Apúntate
Bono 5: 50,00 €
Apúntate
Bono 10: 80,00 €
Apúntate

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